Anda suka minum air dingin setelah makan? Jika iya, sebaiknya kebiasan
itu segera dihentikan. Kenapa begitu? Menurut ilmu kedokteran, minum air
dingin setelah makan akan membekukan makanan berminyak yang baru dikonsumsi.
Mencegah lebih baik daripada mengobati, itulah nasehat yang sering
diingatkan orang tua kita. tapi terkadang kita lalai dan bahkan sering
melanggar. Pola makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari
sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita, hidangan cepat saji dan
minuman dingin adalah salah satu yang memberi kontribusi buruk terhadap
kesehatan, mengapa?
karena kebiasaan minuman dingin setelah
makan akan mempersempit saluran usus kita. Memang enak, minum air dingin
usai makan, seperti : Cola dingin, teh manis dingin, es krim atau sirup
dingin lainnya, tapi ingat……. ! Hal itu bisa berakibat fatal. Kondisi
dingin akan membekukan makanan berminyak yang baru dimakan. Ini akan
memperlambat proses pencernaan.
Bila lemak-lemak terbentuk
dalam usus, ia akan mempersempit saluran pencernaan dan lama kelamaan
akan menyebabkan lemak berkumpul sehingga kita semakin gemuk atau menuju
ke arah munculnya berbagai penyakit.
Untuk menghindari hal
demikian terjadi, biasakanlah minum air panas, teh panas atau yang
lainnya. Tentu saja dengan panas yang layak untuk diminum. Kurangi
kebiasaan meminum-minuman dingin baik yang telah didinginkan di kulkas
atau dicampur es. Minuman yang dingin bisa mengakibatkan mengkerutnya
saluran-saluran darah dari yang besar hingga sekecil diameter rambut
kita.
Orang-orang Jepang dan China telah membiasakan minum Teh
Panas atau Sup Panas usai makan dan bukannya air dingin. Ternyata
kebiasaan mereka itu dapat mengurangi ataupun menghambat munculnya
serangan jantung.
Tentang air panas kaitannya dengan “serangan
jantung” tentu ada korelasinya. Bagi mereka yang memiliki penyakit
jantung koroner berapapun persentase penyumbatannya, akan memudahkan
terjadinya serangan jantung apabila terbiasa minum air dingin. Hal
demikian karena saluran koronernya bisa mengeras dan atau mengkerut
sehingga lubang salurannya bisa mengecil yang pada gilirannya dapat
menghambat laju dari ke jantung. Oleh karena itu, untuk menghambat
proses mengkerut dan mengerasnya saluran koroner, biasakanlah meminum
air panas.
Bagi mereka yang mendapat serangan jantung koroner,
ada baiknya minum air panas untuk mengembangkan saluran koronernya
memperlancar laju darah, sebelum diambil tindakan medis selanjutnya.
Setiap orang harus mengenali tanda-tanda serangan jantung terutama
jantung koroner. Apabila tangan sebelah kiri merasakan sering
pegel-pegel mulai dari jari tangan hingga bahu dan kemudian diikuti
seringnya kesemutan. Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri hingga
tembus ke punggung. Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas dan
berkeringat dingin. Maka gejala-gejala demikian adalah awal atau
permulaan serangan jantung. Apabila kita mengenali gejala tersebut, maka
segeralah melakukan tindakan yang diantaranya minum air panas, sebelum
meminum obat-obat untuk mengencerkan darah seperti Trombo aspilet,
ascardia atau palavic.
Terapi saluran koroner dengan air panas
yang diminum itu, tentu saja hanya sebagai mencegah berlanjutnya
serangan jantung. Jalan yang terbaik untuk mencegah munculnya serangan
jantung koroner itu adalah perilaku sehat kita, sebagaimana tips di
bawah ini.
1. Melakukan tindakan olah raga secara rutin sesuai
dengan porsi usia dan dilakukan secara konsisten. Kalau memungkinkan,
dilakukan setiap hari dengan minimal 10 ribu langkah ;
2.
Makanlah yang baik dan halal serta menghindari yang berkadar lemak
tinggi seperti pada daging jeroan, bersantan, berminyak
(Goreng-gorengan), dan yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan
pelezat). Hindari merokok. Ini berbahaya;
3. Hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan lingkungan
4. Untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka biasakan
melakukan diet melalui puasa atau mengurangi makanan seperti pada point
kedua
5. Apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter
Semakin banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung, dan
melakukan tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam, maka
akan semakin terbuka lebar terhindar dari serangan jantung yang
mematikan. Mudah-mudahan kita senantiasa diberikan kesehatan oleh Allah
SWT. dan dengan sehat itu, kita bisa beribadah dengan baik dan menjalani
kehidupan dengan tenang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar